思考にエサを与えない

思考

退屈なとき、ひまだから、スマホやTVで気を散らす。

注意が散漫になる。

散漫な注意はどんどん思考を曇らせる。

しかも、習慣化する。

エサを与えれば与えるほど、思考は愚鈍で、手に負えない化け物のようになる。

エサを与えなければ、静かになり、クリアになる。