必要と感じているから執着するけど、対象に捉われ過ぎると

思考

分かっても、分からなくても、何かしらの思考は浮かぶ。

違っている点は、いちいち執着しないということ。

思考を観察することで、その過程や性質が明らかになる。

そうなれば捉われなくなる。

コントロール可能になる。

そして、それ(観察)をしようと思うきっかけは人によってさまざま。

多くは現状に満足していないから。

なぜ、満足できないのか、と言えば、より良く生きたいから。

「より良く」とか「もっとマシ」に。

そう思うこと自体は悪いことじゃないし、成長のための原動力になる。

問題は、現状を受け入れたくない、変える力がない、あるいは、外部の環境に問題がある(と思っている)とき。

現状で満足という人はそう多くはない。

あれもしたいし、これもしたいし、もっと欲しい。

できれば今すぐに、あまり苦労はせず、せっかちに。

そんなこと出来るはずないから、多くは更に悩みを深くするだけ。

分かったとしても、以前と同じ様に執着の気持ちは生じてくる。

ただ、その都度、以前とは違う印象を持ちはじめる。

水面にシールを貼るみたいに、執着する気持ちが貼り付かなくなる。

以前と全く同じ思考でも、捉われない自分に気付く機会が増えてくる。

私を縛り付けるような思考が、次第に少なくなってくる。

RSS note | カレン

  • 瞑想難民と思考停止についての考察 2019年8月19日
    瞑想難民と言う言葉をツイッターをやり始めて知った。どういうものか、誰の言か、未だ良く分かっていないのだけれど、 […]
  • 悟りとは(PNSE、継続的非記号体験) 2019年8月18日
    悟り(PNSE、継続的非記号体験)とは自身の本質が明らかになること。以下の様な自覚が現れます。続きをみる
  • プロフィール 2019年8月18日
    カレンについての自己紹介です。子供のころ続きをみる
  • 蟻に知性(魂)はあるか 2019年8月17日
    単純な反応が組み合わさるだけで、全体として一つの(意思ある)生命の様に見えることがある。魚のベイド・ボール(W […]
  • noteをはじめてみる 2019年8月17日
    ブログと並行してちょっとチャレンジ。ツイートでは足らず、ブログまでいかない様な、ちょうど良い感じで使えるかも。 […]